Nee zeggen tegen tijdvreters
Drie beleefde formuleringen om verzoeken af te slaan die je week opslokken.
De prompt
Ik krijg regelmatig verzoeken die veel tijd kosten en weinig opleveren, zoals: [omschrijf het type verzoek, bijv. gratis advies, langdradige belafspraken, netwerkverzoeken]. Ik wil vaker nee zeggen zonder bot te zijn. Geef drie herbruikbare formuleringen: 1) een volledig nee met een warm alternatief dat mij geen tijd kost (bijv. een verwijzing of een link), 2) een nee-tenzij die het verzoek terugkaatst met een kleine drempel, 3) een uitgesteld nee voor als ik ter plekke overvallen word en bedenktijd wil. Elk maximaal 40 woorden, in mijn eigen informele maar professionele toon.
Zo gebruik je deze prompt
- Kopieer de prompt met de knop hierboven.
- Vervang de [invulvelden] door je eigen gegevens.
- Plak hem in je AI-assistent en stel gerust vervolgvragen: het eerste antwoord is een startpunt, geen eindstation.
Meer in Productiviteit
Werkweek terugblik: waar ging de tijd echt heen?
Een wekelijkse review van tien minuten die patronen blootlegt en volgende week concreet beter maakt.
Weekrapportage voor jezelf in vijf minuten
Je vat je werkweek samen in een kort rapport zodat je patronen herkent en de volgende week scherper plant.
Energievreters in je werkweek opsporen
Je brengt in kaart welke taken je energie kosten en krijgt concrete suggesties om ze aan te pakken.
Dagstart in vijf minuten
Een vast ochtendritueel: dump je hoofd leeg en krijg een realistisch dagplan terug.
Elke week nieuwe kennis
In de kennisbank komen wekelijks prompts en skills bij, en op de blog lees je de uitleg erachter.